ANATOMIE BASICS | 3 KÖRPEREBENEN

Die anatomische Nullstellung dient als Referenzstellung zur Beschreibung von Bewegungsabläufen.

Aufrechter Stand,
Kopf gerade ausgerichtet,
Die Hände sind supiniert – Handflächen auswärtsgedreht nach vorn,
Die Füße stehen schulterbreit parallel.

Drei Körperebenen

Körperebenen sind imaginierte Flächen, die durch den Körper verlaufen. Die Lage von anatomischen Strukturen und Bewegungsrichtungen werden in Relation zu diesen Ebenen beschrieben. Dabei wird als Ausgangslage die anatomische Grundposition des Körpers angenommen:

Die Frontalebene (hier gelb) verläuft vertikal und teilt den Körper in einen anterioren (vorderen) und posterioren (hinteren) Teil.
Die Sagittalebene (hier blau) verläuft ebenso vertikal, teilt den Körper in eine linke und einen rechte Hälfte. Durch die Mittellinie verlaufend heißt sie Medianebene.
Die Transversalebene (hier rot) verläuft an beliebiger Stelle horizontal durch den Körper und teilt ihn in einen superioren (oberen) und inferioren (unteren) Abschnitt.

Einige Anatomische Richtungen

Anterior – posterior: vorn – hinten
Ventral und dorsal: Vorderseite – Rückseite
Medial – lateral: Zur Körpermitte – Zur Körperseite
Proximal – distal: Zum Körperzentrum – Vom Körperzentrum entfernt
Superior – inferior: Kopfwärts – Fußwärts
Cranial – caudal: Kopfwärts – Zum Gesäß bzw. Steißbein

Bewegung in der Frontalebene:

Abduktion (Abspreizen) der Arme – 1
Abduktion des Beins – 2
Adduktion (Heranführen) des Beins über die Medianlinie (Mittellinie) hinaus – 3
Seitenbeugung – 4

Bewegung in der Sagitalebene:

Flexion (Beugung) der Hüfte und plantarer (fußsohlenseitiger) Beugung des Fußes – 1
Beugung der Hüfte und dorsale (fußrückenseitige) Beugung des Fußes – 2
Flexion des Oberkörpers – 3
Extension (Streckung) des Oberkörpers – 4
Anteversion des Arms im Schultergelenk – 5
Retroversion des Arms – 6

Bewegung in der Transversalebene:

Rotation (Drehung) des Oberkörpers – 1
Supination (Auswärtsdrehen) des Unterarms – 2
Pronation (Einwärtsdrehung) des Unterarms – 3